Notre monde actuel peut être très contraignant, avec son lot de violence et de confrontations diverses. Trouver son centre et la bonne posture dans les situations quotidiennes est un des objectifs de notre pratique.

Le travail sur le corps permet de s'approprier de nouveau son schéma corporel, de retrouver souplesse et liberté de mouvement, là où le mental peut se sentir piégé et empêcher toute adaptation.

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Les principes d'Aïkido (traduits sommairement) : Kokyu (respiration), Shiseï (posture), Irimi (direct), Tenkan (indirect), Maaï (distance), ..., permetttent de trouver des clés aux situations qui paraissaient mal engagées.

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Grâce à la pratique, vous pourrez aller au delà du réflexe musculaire, car vous aurez appris à maîtriser votre force et tonus musculaire, ainsi que votre mental (pensées, croyances limitantes, ...)  

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