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Pratiquer une activité complète et équilibrée

Retrouver un équilibre tête-coeur-corps au travers de la pratique des principes et techniques corporelles de l'Aïkido.

L'Aïkido est un art qui permet de mettre en mouvement toutes les dimensions de l'être humain, que sont les dimension physique, émotionnelle, mentale, et spirituelle. 

Physique : car les mouvements et les ukemi (adaptation du corps qui va au sol, sans se blesser !) renforcent et assouplissent le corps (muscles,, tendons, ligaments, ...)

 

Emotionnel : car chaque rencontre entre pratiquants est source d'apprentissage et de réactions émotionnelles, plus ou moins adaptées aux situations mise en scène (égo, peurs, ...)

 

Mental : car nos pensées ont un rôle prédominant dans la manière dont notre corps va réagir face à certaines situations. Notre mental peut être un allié ou au contraire un handicap pour nous. L'Aïkido permet de libérer notre esprit de ce qui est inutile.    

Spirituel : car nous sommes des êtres spirituels, qui pouvons percevoir ou nous connecter au delà de nous, afin de mener une vie qui fait sens 

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