C'est la rentrée !
- Didier Verna
- 14 sept. 2024
- 1 min de lecture
C'était la rentrée cette semaine, avec un dojo plein à craquer ! Le plaisir de se retrouver dans la pratique, et d'accueillir les nouveaux venus cette année... Il n'est jamais trop tard pour nous rejoindre !
Excellente réflexion sur l'importance de la rentrée en aïkido ! Cette période marque effectivement un nouveau cycle dans la pratique martiale. J'aimerais partager quelques éléments complémentaires qui enrichissent cette perspective.
L'aspect psychologique de la reprise
La rentrée en aïkido sollicite des mécanismes psychologiques fascinants. Le cerveau doit réactiver les connexions neuromusculaires spécifiques aux mouvements circulaires et spiralés caractéristiques de cet art. Cette "mémoire corporelle" nécessite généralement 3 à 4 séances pour retrouver sa fluidité optimale.
Les rituels de préparation mentale
Certains pratiquants développent des rituels personnels pour marquer cette transition. Ces préparatifs peuvent inclure :
La méditation préparatoire…